Stop met jezelf wegcijferen.
Herken je dit?
Je slikt opmerkingen in.
Je zegt ja terwijl je nee voelt.
Je probeert de harmonie te bewaren, ook als dat ten koste gaat van jezelf.
Je blijft lachen terwijl je eigenlijk stop wilt zeggen.
Dat kost energie.
En het verandert niets.
Als jij niets zegt, blijft dit terugkomen.
Gratis toegang. Je zit nergens aan vast.
Waarom je je grenzen blijft inslikken
Als je niet duidelijk maakt waar jouw grens ligt, weten anderen dat ook niet.
Dan blijf jij aanpassen.
Blijf jij inslikken.
Blijf jij achteraf denken wat je had willen zeggen.
En ondertussen groeit de afstand, terwijl jij juist verbinding wilt.
De oplossing: STOP Ongewenst Gedrag
De oplossing: STOP Ongewenst Gedrag
STOP Ongewenst Gedrag is een praktische online training waarin je leert hoe je je grenzen stelt en bewaakt en hoe je ongewenst gedrag stopt zonder hard te worden.
De methode is ontwikkeld in samenwerking met het KLPD.
Hij is gestructureerd en direct toepasbaar.
In 41 videolessen, ruim 2 uur en 25 minuten, leer je stap voor stap:
- Je herkent de vier reacties die mensen geven op een nee.
- Je weet wat je per reactie kunt zeggen en doen.
- Je verdeelt elk lastig gesprek in duidelijke fases.
- Je weet per fase welke zinnen werken.
Ook als je geen prater bent.
Wat dit concreet verandert
Na deze training:
- Zeg je eerder wat je voelt.
- Blijf je rustiger in spannende situaties.
- Geef je je grens aan zonder schuldgevoel.
- En ontstaat er meer respect, rust en echte verbinding.
Hoe het komt dat je dit nooit geleerd hebt
Wat deze training oplevert
“Van jongs af aan had ik moeite om mijn grenzen te voelen en aan te geven. Ik stapte over opmerkingen heen en verloor mezelf door steeds aardig te blijven.
Door de online training leerde ik dat ik al bij klein gedrag kan aangeven dat ik daar niet van gediend ben. Ik hoef niet meer alleen maar nee tegen mezelf te zeggen. Als ik nu nee zeg tegen de ander, zeg ik ja tegen mezelf. Uitspreken waar ik behoefte aan heb is mijn verantwoordelijkheid.”
Annemarijn Oosterwelder
“Het oefenen en toepassen van de zinnen en tools helpt me om in contact met anderen echt aanwezig te zijn. In plaats van achteraf monologen in mijn hoofd te voeren, kan ik nu vanuit rust en duidelijkheid in het moment iets zeggen of doen. Zo blijf ik bij mezelf en kan ik mijn grens aangeven.”
Deelnemer online training
“Ik heb de training afgerond en ga hem nog eens herhalen. Het heeft me bewuster en bekwaam gemaakt in mijn communicatie en nieuwe inzichten gegeven. Deze training draagt bij aan meer verbinding.”
Yvonne Klei
Begin vandaag
Herken je jezelf in deze verhalen?
Dan is het tijd om zelf te ervaren wat deze training met je doet.
Volg gratis de eerste vier lessen van STOP Ongewenst Gedrag.
Je zit nergens aan vast.
Je voelt vanzelf of het bij je past.
Start hieronder.
